Fenouil : les richesses insoupçonnées

#mon défi semaine 4

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 4 : Fenouil, les richesses insoupçonnées

Le fenouil : les richesses insoupçonnées

Le fenouil ! Je vous vois faire la grimace et vous dire : « cet article-là, je ne le lirai pas. Le fenouil, beurk, j’aime pas ça » ! Et bien vous avez tort. Continuer la lecture de « Fenouil : les richesses insoupçonnées »

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Couscous de courgettes et poulet

Voici une recette de plat principal
très facile à préparer :
couscous de courgettes et poulet.

 

Couscous courgettes poulet

Préparation : 20 mn                   Cuisson : 30 mn Continuer la lecture de « Couscous de courgettes et poulet »

Manger des céréales… ou pas

#mon défi semaine 3

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 3 : Manger des céréales… ou pas

Manger des céréales ou pas

Après avoir longuement parlé de l’épeautre, la reine des céréales, en semaine 1, posons-nous cette semaine la question de ce que pense Hildegarde des autres céréales. Quelles céréales manger sans nuire à notre santé ? Comment les consommer (ou pas) afin de profiter de leurs bienfaits ? Continuer la lecture de « Manger des céréales… ou pas »

9 actions pour ranger et organiser sa cuisine

#mondéfi semaine 2

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 2 : Comment ranger et organiser sa cuisine en 9 points et c’est tout !

Vous allez me dire : que vient faire cet article dans un défi sur “comment adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen ” ?

Je comprends votre question et elle est bien légitime. Je vais donc vous expliquer pourquoi j’ai choisi de vous proposer cet article au début de ce défi. Continuer la lecture de « 9 actions pour ranger et organiser sa cuisine »

Poser les fondations d’une alimentation saine avec Hildegarde de Bingen

#mondéfi semaine 1

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 1 : Poser les fondations

Fondation d'une alimentation saine : l'épeautre

Je suis heureuse de vous retrouver pour cette 1ère semaine de défi « adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen  ». Et je tiens à vous féliciter d’avoir choisi de prendre soin de vous et de vous être décidés pour une vie plus saine.

Cette semaine nous allons mettre en place un aliment important dans l’alimentation selon Hildegarde de Bingen. Continuer la lecture de « Poser les fondations d’une alimentation saine avec Hildegarde de Bingen »

Mon défi : Adopter une alimentation saine avec Hildegarde de Bingen en 26 semaines

Adopter une alimentation saine avec Hildegarde de Bingen

Je vais vous expliquer ici pourquoi je lance ce défi pour adopter l’alimentation saine avec Hildegarde de Bingen Continuer la lecture de « Mon défi : Adopter une alimentation saine avec Hildegarde de Bingen en 26 semaines »

Alimentation saine selon Hildegarde de Bingen

Champ d'épeautre base de l'alimentation selon Hildegarde de Bingen

Peut-être ne connaissez-vous pas encore l’alimentation saine selon Hildegarde de Bingen. J’aimerais dans cet article vous en brosser quelques grands traits afin, je vous l’avoue, qu’elle puisse vous séduire ou tout au moins que vous vous disiez : pourquoi pas l’essayer ? Continuer la lecture de « Alimentation saine selon Hildegarde de Bingen »

1 remède antiviral naturel à l’école d’Hildegarde de Bingen

Remède naturel, mélange de poudres au pélargonium

Je mets à l’honneur ici un des remèdes naturels phares d’Hildegarde efficace pour combattre les affections hivernales des voies respiratoires et autres virus grippaux. Continuer la lecture de « 1 remède antiviral naturel à l’école d’Hildegarde de Bingen »