Santé naturelle, tout simplement
Votre santé naturelle avec Hildegarde de Bingen – Ma méthode facile et pratique
Adopter une alimentation saine et équilibrée est le premier pas vers une santé naturelle et holistique.
Certains aliments sont à mettre absolument dans votre assiette pour une bonne santé du corps et de l’esprit ! D’autres, au contraire, sont un véritable poison.
Je vous transmets tous les conseils qu’Hildegarde de Bingen nous a légués pour mettre de la joie dans votre vie, dans la vie de votre famille et des personnes que vous aimez. Je vous explique pas à pas comment changer votre alimentation ou l’adapter pour correspondre au mieux aux conseils inspirés d’Hildegarde de Bingen. Un seul impératif : marier dans votre assiette santé & plaisir !
Régalez-vous à l’école d’Hildegarde de Bingen.
La fin de l’hiver est une période délicate, souvent source de fatigue et de découragement. Découvrez comment adapter l’alimentation de fin d’hiver selon Hildegarde de Bingen, avec mesure, continuité et douceur.
L’hiver s’installe avec son besoin de chaleur et de réconfort ! Découvrez 2 recettes de boissons chaudes aux épices d’Hildegarde de Bingen : un vin chaud réconfortant et un chocolat à l’épeautre qui raviront toute la famille.
Je ne suis pas cuisinière, je suis naturopathe. Quand j’ai découvert Hildegarde, j’étais complètement perdue en cuisine. Pendant 10 ans, j’ai observé, testé, ajusté. Aujourd’hui, je vous révèle mon système : 40 soupes qui fonctionnent vraiment, sans galères ni prise de tête.
Sainte Hildegarde recommandait les courges pour tous, sans exception – une rareté dans ses écrits ! Découvrez pourquoi ces légumes d’automne sont si précieux, comment les préparer selon la tradition hildegardienne, et 2 recettes gourmandes pour régaler toute la famille.
Se lancer dans l’alimentation d’Hildegarde de Bingen peut sembler complexe au début. Entre les nouvelles habitudes à prendre et les informations à assimiler, il est facile de commettre quelques erreurs qui ralentissent vos progrès. Fort de mon expérience d’accompagnement, je vous révèle les 5 écueils les plus fréquents et mes solutions concrètes pour les éviter. Un guide pratique pour réussir votre transition alimentaire en toute sérénité !
Découvrez comment cuire parfaitement le grand épeautre non hybridé : temps de trempage, méthodes de cuisson adaptées à chaque forme et recettes faciles et rapides.
Fruits et légumes de décembre : 1 aliment différent pour chaque jour ! A découvrir.
Un dessert hivernal et sain, ça vous tente ? Voici ma recette facile à faire !
Vous n’avez pas le temps ou tout simplement pas l’envie de cuisiner. Un plat de pâtes d’épeautre, c’est la solution gagnante pour votre santé et pour réjouir la famille ! Ma recette simple et rapide
Calendrier des fruits et légumes de novembre : les champignons sont-ils présents ?
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