ALIMENTATION SAINE D’HILDEGARDE : QUE SAIS-JE ?

#mondéfi semaine 7

Semaine 7 :
Le temps d’une pause ludique Alimentation saine d’Hildegarde :
que sais-je ?

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Cuisine saine d'Hildegarde : mes connaissances

Je vous propose cette pause ludique pour faire un bilan : qu’avez-vous retenu des 1ers fondamentaux de la cuisine saine selon Hildegarde de Bingen, quelles connaissances avez-vous acquises et expérimentées ! Continuer la lecture de « ALIMENTATION SAINE D’HILDEGARDE : QUE SAIS-JE ? »

BISCUITS DE LA JOIE

RECETTE DES BISCUITS DE LA JOIE
SELON HILDEGARDE DE BINGEN

Une recette facile à faire avec des enfants,
ils en raffoleront !

Biscuits de la joie Continuer la lecture de « BISCUITS DE LA JOIE »

COUSCOUS COURGETTES ET POULET

Voici une recette de plat principal
très facile à préparer :
couscous de courgettes et poulet.

Couscous courgettes poulet

Préparation : 20 mn                   Cuisson : 30 mn Continuer la lecture de « COUSCOUS COURGETTES ET POULET »

MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS

#mon défi semaine 3

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 3 : Manger des céréales… ou pas

Manger des céréales ou pas

Après avoir longuement parlé de l’épeautre, la reine des céréales, en semaine 1, posons-nous cette semaine la question de ce que pense Hildegarde des autres céréales. Quelles céréales manger sans nuire à notre santé ? Comment les consommer (ou pas) afin de profiter de leurs bienfaits ? Continuer la lecture de « MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS »

POSER LES FONDATIONS D’UNE ALIMENTATION SAINE AVEC HILDEGARDE DE BINGEN

#mondéfi semaine 1

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 1 : Poser les fondations

Fondation d'une alimentation saine : l'épeautre

Je suis heureuse de vous retrouver pour cette 1ère semaine de défi « adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen  ». Et je tiens à vous féliciter d’avoir choisi de prendre soin de vous et de vous être décidés pour une vie plus saine.

Cette semaine nous allons mettre en place un aliment important dans l’alimentation selon Hildegarde de Bingen. Continuer la lecture de « POSER LES FONDATIONS D’UNE ALIMENTATION SAINE AVEC HILDEGARDE DE BINGEN »

Coronavirus : 4 moyens pour booster votre système immunitaire

Soyez serein : protégez-vous et booster votre système immunitaire

♦    Vous voulez agir afin que le Coronavirus ne passe pas par vous
♦    Vous voulez être responsable de votre santé
Vous voulez vous protéger et protéger ceux que vous aimez
(et les autres aussi Smile)

Alors vous trouverez dans cet article des conseils qui vous seront utiles. Continuer la lecture de « Coronavirus : 4 moyens pour booster votre système immunitaire »