3 BONNES RAISONS DE SUIVRE UNE CURE DÉTOX À L’AUTOMNE

Et si vous suiviez une cure détox cet automne pour passer un hiver à l’abris des virus et avec le plein d’énergie ? [+ la recette à télécharger]

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Cure détox d'automne avec Hildegarde de Bingen

3 bonnes raisons de suivre une cure détox à l’automne

Dans cet article je vous donne 3 bonnes raisons de suivre une cure détox à l’automne. Imprimez la recette de la cure proposée par Hildegarde de Bingen (toute simple et bonne) en bas de l’article. Alors on s’y met ?

L’automne est une belle saison, pleine de douceur. Le soleil encore bien présent a perdu de son ardeur et nous permet d’apprécier de belles luminosités. La nature se pare de couleurs chatoyantes ; elle flamboie de mille feux et, dans cette splendeur, s’endort pour l’hiver.

Tous ces changements que nos yeux contemplent ne sont pas sans conséquence sur nos organismes. Il va falloir nous adapter. C’est à cela que la cure d’automne va nous servir.

1ère bonne raison de suivre une cure détox à l’automne : Booster son système immunitaire

C’est assurément la 1ère action (et la principale) que l’on attend d’une cure détox d’automne : booster le système immunitaire afin de passer au travers des attaques virales de l’hiver.

Nous le savons bien, on nous le répète en long, en large et en travers : pas de système immunitaire efficace sans des intestins en bonne santé. C’est cette action essentielle que nous recherchons donc dans notre cure détox automnale.

Mais que signifie exactement : assainir les intestins ?

Faire un grand ménage

Pour assainir efficacement les intestins, il faudra d’abord nettoyer, enlever les impuretés, débarrasser les intestins des matières qui se collent à la parois. On veillera également à combattre la constipation.

Virer les intrus

Il sera également nécessaire de veiller à ce que des agents pathogènes, des bactéries ou des levures, ne se logent pas dans l’intestin et l’estomac. Ce qui arrive souvent à la fin de l’été à cause des sucres que l’on mange en excès (fruits d’été très sucrés, glaces, boissons sucrées, boissons alcoolisées…) et des crudités.

Bref, on fait place nette.

Reconstituer un microbiote sain

Nettoyer ne suffit pas ! Nous avons besoin de reconstituer un microbiote sain c’est-à-dire nourrir correctement les bonnes bactéries et les bonnes levures qui constituent notre flore intestinale.

2ème bonne raison de suivre une cure détox à l’automne : Soutenir les voies respiratoires

L’hiver, ce sont les voies respiratoires qui sont le plus mises à mal ; il faut absolument les soutenir d’une façon particulière et prioritaire. La préparation détox inclura donc une plante qui aura, en plus, une action anti-inflammatoire des voies respiratoires.

Articles complémentaires : et si vous suiviez une diète pour vous préparer à l’hiver ?

Pour quelles raisons suivre une diète végétalienne à l'épeautre
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Une diète pour qui ?
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3ème bonne raison de suivre une cure détox à l’automne : Retrouver de l’énergie

Vous le savez bien car vous en faites l’expérience chaque hiver.

➡️ Les jours plus courts et donc un moindre ensoleillement,

➡️ La grisaille du temps

➡️ la diminution des interactions sociales

➡️ le froid qu’il faut combattre

➡️ la malbouffe spécifique de l’hiver : raclette, tartiflette…

Tout cela pompe votre énergie et vous laissera à plat bien avant le retour des beaux jours.

Un fonctionnement optimal des intestins est indispensable à un bon niveau d’énergie. Même s’il existe d’autres moyens pour garder le moral, vous n’aurez pas la forme, la pêche sans des intestins sains et fonctionnels.

Chaque automne, gardez vos intestins en bonne santé en leur offrant une cure détox, idéalement au mois de septembre ou octobre.

La cure détox conseillée par Hildegarde de Bingen : l’électuaire de poires

Je vous ai déjà présenté cette cure détox l’année dernière. Vous avez remarqué comme, en toute chose, on revient aux fondamentaux. Cette compote détox fait partie des incontournables de la thérapie d’Hildegarde de Bingen c’est pourquoi je vous encourage à lire l’article (cliquez sur le titre ci-dessous) qui lui est consacré et surtout à le mettre en pratique ! Cette cure allie douceur et efficacité.


Nettoyer vos intestins naturellement avec Hildegarde de Bingen


Dans cet article, vous trouverez notamment :

🍐 la présentation détaillée de cet électuaire de poires « plus précieux et plus utile que l’or » pour reprendre les mots d’Hildegarde,

🍐 ses avantages spécifiques,

🍐 la recette facile à réaliser et/ ou les fournisseurs pour l’acheter prêt à l’emploi,

🍐 la bonne alimentation pour accompagner cette cure détox hildegardienne pour en retirer un maximum de bénéfices.

Alors n’hésitez plus !

Electuaire de poires
Pour des intestins sains et fonctionnels
Check out this recipe
Recette de l'électuaire de poire selon Hildegarde de Bingen

En bref, les 3 bonnes raisons de suivre une cure détox d’automne

Laissez votre avis ou votre témoignage ci-dessous,
c’est toujours intéressant !

Etes-vous prêt(e) à suivre cette cure d’automne ?
Quel bénéfice en attendez-vous ?

En avez-vous déjà fait l’expérience ?
Comment cela s’est-il passé ?

Pour vous l’hiver, c’est comment ? Galère ou indolore ?

Signature de Christine Labbé Naturopathe
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8 réflexions sur « 3 BONNES RAISONS DE SUIVRE UNE CURE DÉTOX À L’AUTOMNE »

  1. Tu as raison, c’est la bonne période pour suivre une cure détox! Je ne connaissais pas la recette d’électuaire de poires d’Hildegarde de Bingen, merci pour la découverte :).

  2. Bonjour,
    j’ai déjà suivi une cure d’électuaire de poires avec des bienfaits digestifs. Cependant, dans de nombreuses recettes d’Hildegarde, la réglisse est bien présente. Je souffre d’hypertension et je ne sais pas toujours comment faire pour bien faire. Quelle solution?
    Merci pour vos bons conseils et votre blog
    Virginie

    1. Virginie, vous avez raison d’être prudente vis à vis de la réglisse. Tout dépend de la gravité de votre hypertension ; je l’explique dans la vidéo jointe à la recette. Hildegarde propose des solutions pour vous soutenir sur ce problème d’hypertension, je vous conseille de consulter un naturopathe spécialisé. Si il n’y en a pas près de chez vous, sachez que je propose des consultation par visio. Vous trouverez les informations ici https://www.hildegardenaturopathe.fr/ ; vous pouvez prendre contact avec moi ici https://sante-naturelle-tout-simplement.com/christine-labbe-naturopathe-2/
      Bonne route avec Hildegarde de Bingen 🙂

  3. Bonjour Christine,
    Où trouve t on les épices qui vont avec les poires?
    Et aussi est on obligé de mettre du miel ? j’ai peur que ce soit très sucré non?

    Hâte d’essayer. 😊

  4. C’est une très bonne idée de faire une cure de detox avant l’hivers … et je ne connaissais pas la recette avec les poires, belle découverte !! Merci pour ce partage 🙏

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