RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE MODE D’EMPLOI

Rééquilibrage alimentaire, mode d’emploi : que mettre dans votre assiette 

Les bons ingrédients à mettre dans son assiette parfaite

Les conseils de votre naturopathe

Le rééquilibrage alimentaire constitue réellement les fondations de votre bonne santé. Il vaut donc la peine que vous y investissiez un peu de temps et d’énergie. C’est pourquoi je vous propose ce dossier en 2 volets :

    1. Commencer un rééquilibrage alimentaire
    2. Rééquilibrage alimentaire mode d’emploi.

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HABERMUS

Recette de l’Habermus

Pour une journée pleine d’énergie et de bonne humeur
avec Hildegarde de Bingen !

Habermus aux pommes et aux amandes

Ca y est, vous êtes décidé, vous voulez commencer la journée dans de bonnes conditions et prendre un petit déjeuner santé ! Continuer la lecture de « HABERMUS »

FAIRE SON PAIN D’ÉPEAUTRE MAISON, LES SECRETS DE LA REUSSITE

 

Faire son pain d’épeautre maison :
les secrets de la réussite

Adopter une alimentation saine en 26 semaines
avec Hildegarde de Bingen

Je constate très souvent parmi ma clientèle que l’idée de faire son pain fait peur. C’est pourquoi j’aborde le sujet : faire son pain d’épeautre maison, les secrets de la réussite.

Faire son pain maison : les secrets de la réussite

Un des piliers de l’alimentation de la joie selon Hildegarde de Bingen est cette fabuleuse céréale, l’épeautre. Une bonne façon de consommer de l’épeautre à chaque repas est de manger du pain à la farine d’épeautre ! Continuer la lecture de « FAIRE SON PAIN D’ÉPEAUTRE MAISON, LES SECRETS DE LA REUSSITE »

ALIMENTATION SAINE D’HILDEGARDE : QUE SAIS-JE ?

Le temps d’une pause ludique Alimentation saine d’Hildegarde :
que sais-je ?

Adopter une alimentation saine en 26 semaines
avec Hildegarde de Bingen

Cuisine saine d'Hildegarde : mes connaissances

Je vous propose cette pause ludique pour faire un bilan : qu’avez-vous retenu des 1ers fondamentaux de la cuisine saine selon Hildegarde de Bingen, quelles connaissances avez-vous acquises et expérimentées ! On se pose la question : alimentation saine d’Hildegarde, que sais-je ?
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MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 3 : Manger des céréales… ou pas

Manger des céréales ou pas

Après avoir longuement parlé de l’épeautre, la reine des céréales, en semaine 1, posons-nous cette semaine la question de ce que pense Hildegarde des autres céréales. Quelles céréales manger sans nuire à notre santé ? Comment les consommer (ou pas) afin de profiter de leurs bienfaits ? Continuer la lecture de « MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS »