ALIMENTATION SAINE : DANGEREUX AUT EN VUE (ET COMMENT S’EN DEBARRASSER)

Lorsque l’on veut s’alimenter sainement, il y a un geste primordial à faire : la chasse aux AUT. Ce n’est pas toujours facile. Voici comment vous y retrouver et être efficace !

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10 ASTUCES SIMPLES ET NATURELLES POUR BIEN DIGÉRER

10 astuces accessibles à tous pour bien digérer et être en bonne santé naturellement.

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OÙ ACHETER DES PRODUITS BONS POUR LA SANTÉ ?

Privilégier les circuits courts est bon pour notre santé mais aussi pour la planète. Savoir trouver près de chez soi les bonnes adresses

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LES BASES D’UN GOÛTER ÉQUILIBRÉ POUR L’ÉCOLE

Il existe des repères simples pour donner à vos enfants un goûter équilibré. Ce que vous devez savoir pour ne pas vous tromper.

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VELOUTÉ FRAIS AUX CAROTTES, LA RECETTE

Froide ou chaude vous vous régalerez avec ce veloute aux carottes. Les recettes d’Hildegarde de Bingen. Simple et gourmande.

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ALIMENTATION SAINE D’HILDEGARDE : QUE SAIS-JE ?

Le temps d’une pause ludique, alimentation saine d’Hildegarde :
que sais-je ?

Adopter une alimentation saine en 26 semaines
avec Hildegarde de Bingen

Cuisine saine d'Hildegarde : mes connaissances

Je vous propose cette pause ludique pour faire un bilan : qu’avez-vous retenu des 1ers fondamentaux de la cuisine saine selon Hildegarde de Bingen, quelles connaissances avez-vous acquises et expérimentées ! On se pose la question : alimentation saine d’Hildegarde, que sais-je ?
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SECRETS D’ÉPICES D’HILDEGARDE

Secrets d’épices d’Hildegarde de Bingen !

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Continuons cette semaine notre voyage dans l’univers des épices comme je vous l’avais promis dans mon article « De la joie dans les épices » afin de découvrir les secrets d’épices d’Hildegarde : 9 épices passées à la loupe !

Secrets d'épices d'Hildegarde

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DE LA JOIE DANS LES ÉPICES

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 5 : De la joie dans les épices !

De la joie dans les épices !

Bien souvent, épice rime avec exotisme. Lorsqu’on choisit ses épices, c’est tout un univers de couleurs et de parfums qui s’ouvrent devant nous Continuer la lecture de « DE LA JOIE DANS LES ÉPICES »

FENOUIL : LES RICHESSES INSOUPÇONNÉES

Fenouil, les richesses insoupçonnées

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

♥   Découvrons à l’école d’Hildegarde de Bingen, le fenouil,
les richesses insoupçonnées !  ♥

Le fenouil : les richesses insoupçonnées

Le fenouil ! Je vous vois faire la grimace et vous dire : « cet article-là, je ne le lirai pas. Le fenouil, beurk, j’aime pas ça » ! Et bien vous avez tort. Continuer la lecture de « FENOUIL : LES RICHESSES INSOUPÇONNÉES »

MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS

Adopter une alimentation saine en 26 semaines avec Hildegarde de Bingen

Semaine 3 : Manger des céréales… ou pas

Manger des céréales ou pas

Après avoir longuement parlé de l’épeautre, la reine des céréales, en semaine 1, posons-nous cette semaine la question de ce que pense Hildegarde des autres céréales. Quelles céréales manger sans nuire à notre santé ? Comment les consommer (ou pas) afin de profiter de leurs bienfaits ? Continuer la lecture de « MANGER DES CÉRÉALES… OU PAS »