Santé naturelle, tout simplement
Votre santé naturelle avec Hildegarde de Bingen – Ma méthode facile et pratique
Adopter une alimentation saine et équilibrée est le premier pas vers une santé naturelle et holistique.
Certains aliments sont à mettre absolument dans votre assiette pour une bonne santé du corps et de l’esprit ! D’autres, au contraire, sont un véritable poison.
Je vous transmets tous les conseils qu’Hildegarde de Bingen nous a légués pour mettre de la joie dans votre vie, dans la vie de votre famille et des personnes que vous aimez. Je vous explique pas à pas comment changer votre alimentation ou l’adapter pour correspondre au mieux aux conseils inspirés d’Hildegarde de Bingen. Un seul impératif : marier dans votre assiette santé & plaisir !
Régalez-vous à l’école d’Hildegarde de Bingen.
Il n’y a pas de secret pour démarrer sa journée et la vivre avec entrain et énergie : le petit déjeuner doit vous apporter tous les nutriments indispensables. La recette qu’il vous faut !
♥ Aujourd’hui je vous dévoile tout sur le petit-déjeuner idéal à
l’école d’Hildegarde de Bingen : petit-déjeuner sain et énergétique
pour une journée de bonne humeur et en pleine forme ! ♥
Envie d’un pique-nique qui régale sans vous alourdir ? Je vous partage mes meilleures idées pour composer un repas en plein air sain et gourmand à l’école d’Hildegarde de Bingen : plat unique à base d’épeautre, légumes de saison et astuces pratiques pour garder tout au frais. De quoi profiter pleinement de vos sorties estivales, sans sacrifier ni le plaisir ni votre énergie.
♥ Je vous partage de bonnes idées pour un pique-nique sain et gourmand. On se régale et on se fait du bien ! ♥
♥ Dans cet article, je vous partage mes meilleures idées pour un pique-nique sain et gourmand. Fini les sandwiches industriels et les chips ! Place aux saveurs naturelles qui régalent petits et grands tout en prenant soin de votre santé. ♥ Continuer la lecture de « LES BONNES IDÉES POUR UN PIQUE-NIQUE SAIN ET GOURMAND »
Découvrez les bienfaits du serpolet pour votre santé : à consommer ou en applications sur la peaux.
Aujourd’hui je vous emmène dans le monde des produits laitiers et des laits végétaux : bien comprendre pour bien discerner !
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Je constate très souvent parmi ma clientèle que l’idée de faire son pain fait peur. C’est pourquoi j’aborde le sujet : faire son pain d’épeautre maison, les secrets de la réussite.
Un des piliers de l’alimentation de la joie selon Hildegarde de Bingen est cette fabuleuse céréale, l’épeautre. Une bonne façon de consommer de l’épeautre à chaque repas est de manger du pain à la farine d’épeautre !
Continuer la lecture de « FAIRE SON PAIN D’ÉPEAUTRE MAISON, LES SECRETS DE LA RÉUSSITE »Podcast: Play in new window | Download (Duration: 21:39 — 10.7MB) | Embed
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Je vous propose cette pause ludique pour faire un bilan : qu’avez-vous retenu des 1ers fondamentaux de la cuisine saine selon Hildegarde de Bingen, quelles connaissances avez-vous acquises et expérimentées ! On se pose la question : alimentation saine d’Hildegarde, que sais-je ?
Continuer la lecture de « ALIMENTATION SAINE D’HILDEGARDE : QUE SAIS-JE ? »
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Une recette facile à faire avec les enfants,
ils en raffoleront !
Continuons cette semaine notre voyage dans l’univers des épices comme je vous l’avais promis dans mon article « De la joie dans les épices » afin de découvrir les secrets d’épices d’Hildegarde : 9 épices passées à la loupe !
Une recette originale riche en vitamine C. Facile à préparer, elle ravira les papilles de vos convives et prendra soin de votre santé naturelle !
Cette recette de salade de fenouil orange et amandes
est facile à réaliser et pas chère !
Temps de préparation : 20 mn
Continuer la lecture de « SALADE DE FENOUIL ORANGE ET AMANDES »
Bien souvent, épice rime avec exotisme. Lorsqu’on choisit ses épices, c’est tout un univers de couleurs et de parfums qui s’ouvrent devant nous Continuer la lecture de « DE LA JOIE DANS LES ÉPICES »
